Da domenica 14 gennaio alle 10:10 su La7 arriva il nuovo programma dedicato alla salute e al benessere Amarsi un po’ – Istruzioni per l’uso condotto dalla nota campionessa di ballo Samanta Togni e dal campione di nuoto Filippo Magnini.
Da Castrocaro Terme e Terra del Sole, da sempre conosciuto come luogo del “benessere” e del “buon vivere”, Samanta e Filippo condivideranno esperienze ed attività dedicate alla ricerca dello star bene; scrivendo, settimana dopo settimana, un piccolo libretto d’istruzioni per “Amarsi un po’”.
Nella prima puntata Samanta condividerà la sua passione per il ballo insegnandoci i passi base del Jive – ballo nato nei primi anni ’40 in America, mentre Filippo, in compagnia del biologo e nutrizionista Luca De Tolla, ci parlerà dell’importanza della colazione per iniziare al meglio la giornata, proponendoci, poi, la ricetta per una colazione light e salutare: il porridge con mele caramellate.
Non mancherà uno spazio di approfondimento dedicato alla cura della propria pelle e del proprio viso con il dermatologo e medico estetico il Dottor Sam Jalbut e di come prendersi cura delle pelle nella stagione invernale con il make-up artist Giuseppe Giorgianni.
Scopriremo Alpe Cimbra, un territorio dall’emozionante bellezza, per la natura autentica, quanto le tradizioni e le persone che la popolano e la Fatbike.
Samanta incontrerà poi la dottoressa Lucia Magnani che ci svelerà, settimana dopo
settimana, la formula per vivere meglio e più a lungo contrastando le
cause che generano lo stress ossidativo. Continuando a parlare di benessere e corretto stile di vita Filippo insieme al personal trainer Davide Mazzeo ci mostrerà un allenamento total body.
La bellezza passa anche dai nostri capelli: Samanta in compagnia della
hair stylist Francesca Mineo ci indicheranno i gesti per contrastare
le problematiche più comuni legate alla cura dei capelli e della cute. Con Filippo Magnini e un esperto di viaggi andremo infine a conoscere nuove mete per un viaggio da sogno. In questa puntata, scopriremo cosa sono i viaggi esperienziali e le bellezze della Turchia con un itinerario che parte da Istanbul ed arriva in Cappadocia.