Domenica 15 marzo alle ore 10:10 su La7 torna con un nuovo appuntamento “Amarsi un po’ – Istruzioni per l’uso”, il programma dedicato al viaggio e al benessere, condotto da Samanta Togni e Massimiliano Rosolino.
La puntata è ambientata a Soraga di Fassa, piccolo borgo di circa 700 abitanti immerso tra le Dolomiti trentine, patrimonio naturale UNESCO. Nel corso dell’itinerario i due conduttori sperimentano alcune attività tipiche del territorio: una lezione di pattinaggio su ghiaccio e un laboratorio di ceramica, lavorando l’argilla proveniente proprio dalla valle.
Il talk dedicato alla salute e al benessere affronta il tema della corretta nutrizione, mentre la ricetta healthy della settimana propone un’insalata ricca di proteine e fibre, a base di pollo e verdure, ideale per un pasto leggero e bilanciato.
La rubrica dedicata agli animali racconta due nuovi arrivi allo zoo di Fasano, con la nascita di Thara e Thor, due cuccioli di gorilla. Lo spazio green è invece dedicato alla cura delle orchidee.
Nel talk dedicato ai viaggi si parla di come organizzare al meglio una vacanza in Sardegna.
Nella rubrica immagine e capelli, l’esperto Salvatore Clemensi affronta il tema dell’“effetto crespo” e presenta una tecnica basata sull’utilizzo di un filler per migliorare la struttura del capello. In collegamento da Castrocaro Terme e Terra del Sole, la dottoressa Lucia Magnani approfondisce invece il ruolo degli antiossidanti nella skincare quotidiana.
Prosegue inoltre il percorso dedicato all’attività fisica: sotto la guida dell’istruttrice Vicky Zagarra, Samanta Togni e Massimiliano Rosolino affrontano una nuova lezione di Zumba.
La Cartolina dall’Italia conduce infine alla scoperta delle Grotte di Castellana, straordinario complesso carsico nell’entroterra barese.