Domenica 24 maggio, alle ore 10:10 su La7 torna con un nuovo appuntamento “Amarsi un po’ – Istruzioni per l’uso”, il programma dedicato al viaggio e al benessere, condotto da Samanta Togni e Massimiliano Rosolino.
La puntata conduce alla scoperta di Samaná, nell’entroterra della Repubblica Dominicana, tra foresta tropicale e paesaggi incontaminati. In sella a un cavallo, il percorso attraversa la vegetazione lussureggiante fino a raggiungere il suggestivo Salto del Limón, cascata alta oltre 40 metri che, con la sua caduta, crea una spettacolare piscina naturale.
Il talk dedicato all’alimentazione approfondisce il tema dei carboidrati, spesso al centro di falsi miti e fake news, ma fondamentali all’interno di una dieta sana ed equilibrata.
Non mancano le rubriche dedicate alla bellezza: lo spazio haircare si concentra sulla cura quotidiana dei capelli, con particolare attenzione all’idratazione, mentre la sezione skincare propone un focus sulla routine del mattino e sull’importanza di due prodotti essenziali come siero e crema viso.
Nello spazio dedicato al verde si parla delle diverse tipologie di prato e delle corrette modalità di gestione durante la stagione più calda. La rubrica dedicata agli animali è invece incentrata sui cavalli, da sempre considerati tra i più fedeli compagni dell’uomo.
La sezione dedicata alla longevità affronta il tema della prevenzione sanitaria e degli stili di vita utili a vivere più a lungo in salute.
Da questa settimana entra inoltre a far parte del programma il fitness trainer Nicolò Famiglietti, che proporrà un allenamento focalizzato su gambe, addominali e glutei.
Lo spazio dedicato ai viaggi conduce alla scoperta della Grecia, tra storia millenaria e bellezze naturalistiche, mentre la Cartolina dall’Italia fa tappa in Sicilia con un itinerario dedicato all’enoturismo.