Domenica 5 luglio, alle ore 10:10 su La7 torna con un nuovo appuntamento “Amarsi un po’ – Istruzioni per l’uso”, il programma dedicato al viaggio e al benessere, condotto da Samanta Togni e Massimiliano Rosolino.
Per l’ultima tappa del viaggio nella Repubblica Dominicana, la puntata conduce alla scoperta di Mano Juan, il caratteristico villaggio di pescatori dell’Isola di Saona. Tra le tipiche case colorate, il pesce appena pescato e cucinato alla griglia e l’atmosfera autentica che caratterizza l’isola, il racconto accompagna alla scoperta di uno dei luoghi più suggestivi dei Caraibi.
I colori, i profumi e i sapori di Saona fanno da cornice ai consueti approfondimenti dedicati al benessere. Il talk sulla salute pone l’attenzione sull’importanza della prevenzione in ogni fase della vita, a partire dall’adolescenza. La rubrica dedicata alla longevità propone invece una riflessione su come il periodo delle vacanze possa diventare un’occasione per rallentare i ritmi, dedicare più tempo a sé stessi e ritrovare equilibrio e benessere.
Spazio anche all’alimentazione, con un approfondimento sui benefici della spirulina per il benessere dell’intestino, particolarmente utile nei periodi in cui cambiano le abitudini alimentari, come durante le vacanze estive. La ricetta healthy della settimana propone un primo piatto a base di pasta fresca integrale, leggero e ricco di gusto.
La rubrica dedicata ai viaggi guarda già alla stagione invernale con un itinerario alla scoperta della Lapponia, mentre la Cartolina dall’Italia conduce a Lamezia Terme, in Calabria.
Lo spazio green offre consigli pratici per la cura, durante l’estate, di una pianta da frutto, una pianta da fiore e una pianta da appartamento. La rubrica dedicata agli animali approfondisce invece il tema delle allergie nei cani e nei gatti, illustrando come riconoscerne i principali segnali.